Día Mundial sin Tabaco 2021
Según la Organización Mundial de la Salud “el tabaco causa 8 millones de muertes cada año”. Este año pandémico además la evidencia publicada demuestra que los fumadores tienen mayor probabilidad de desarrollar enfermedad severa con COVID-19 que los no fumadores.
Se detectó que este último año de crisis sanitaria ha llevado a millones de consumidores de tabaco a manifestar que quieren dejarlo. Y eso nos resulta muy alentador.
Somos conscientes de que dejar de fumar puede ser todo un desafío, especialmente con el estrés social y económico derivado de la pandemia, pero aún así sabemos que hay muchísimas razones para dejar este pernicioso hábito.
En la página oficial de la OMS se puede leer que “alrededor de 780 millones de personas en todo el mundo dicen que quieren dejar el tabaco, pero solo el 30% de ellos tienen acceso a las herramientas que pueden ayudarlas a hacerlo”.
Algunos beneficios de dejar de fumar:
- A los 20 minutos, indica el sitio de la OMS que ya disminuyen el ritmo cardiaco y la tensión arterial baja.
- Dentro de las 12 horas siguientes, el nivel de monóxido de carbono en sangre disminuye hasta valores normales.
- Después de 2 semanas, ya mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar, fundamental para atravesar cualquier posible crisis derivada del COVID.
- En 9 meses tienden a disminuir la tos y la dificultad para respirar.
- En 1 año, el riesgo de cardiopatía coronaria se vuelve un 50% inferior al de un fumador.
- En 5 años, el riesgo de acv corresponde al de un no fumador entre 5 y 15 años después de dejar de fumar.
- Una década después de dejar de fumar el riesgo de cáncer de pulmón disminuye hasta ser el 50% del de un fumador, y disminuye también el riesgo de cáncer de boca, de garganta, de esófago, de vejiga y de páncreas.
- En 15 años, el riesgo de cardiopatía coronaria es el el mismo que puede tener no fumador.
Y vos, ¿Ya te decidiste a dejar el cigarrillo?
Más info: https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-sin-tabaco-2021
